3. Zaitun
Zaitun merupakan tanaman yang sering disebut dalam Alquran berdasarkan firman Allah SWT:"Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu, tanam-tanaman; zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan." (An-Nahl: 11)
Nabi Muhammad SAW sering mengonsumsi buah zaitun dan mengolesi minyak zaitun untuk pengobatan."Makanlah zaitun dan gunakanlah ia sebagai minyak. Karena ia tumbuh dari pohon yang diberkahi." (HR. Ahmad dan Tirmidzi)
Minyak zaitun diketahui mengandung banyak manfaat, di antaranya menurunkan kadar kolesterol dan mengendalikan gula darah.Kamu bisa mengonsumsi buah zaitun saat buka puasa atau menggunakan minyak zaitun untuk memasak menu sahur.
4. Delima
Buah delima muncul 3 kali dalam Alquran dan disebut sebagai buah dari surga."Di dalam kedua surga terdapat buah-buahan, pohon kurma dan pohon delima." (QS. Ar-Rahman: 68)
Delima bahkan dapat dijadikan obat alami untuk menyembuhkan nyeri sendi, menurunkan tekanan darah, melawan kanker prostat, dan menurunkan risiko penyakit jantung.Kamu bisa mengolah buah delima menjadi jus untuk berbuka puasa, atau ditaburkan pada oatmeal untuk menu sahur.5. Anggur
Anggur merupakan salah satu makanan kesukaan Rasulullah saat berbuka puasa. Anggur kaya akan senyawa antioksidan yang berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh selama bulan Ramadhan.Anggur juga diyakini mampu memurnikan darah, membersihkan usus, pencernaan, bahkan bermanfaat untuk kesehatan ginjal.
Allah SWT bahkan mengisahkan buah anggur di dalam Alquran dalam firman:"Sesungguhnya orang-orang yang bertakwa mendapat kemenangan, (yaitu) kebun-kebun dan buah anggur." (An-Naba: 31-32)
Editor : Buliran News
