Mengutip Healthline, antioksidan membantu tubuh untuk melawan radikal bebas, penyebab stres oksidatif.
Stres oksidatif terkait dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes tipe 2.
Sifat antioksidan kuat yang dikandung buah tropis ini berasal dari asam kaurenoat, flavonoid, karotenoid, dan vitamin C.
Oleh karena itu, banyak potensi manfaat buah srikaya yang bisa Anda peroleh, jika memakannya.
Misalnya, penelitian menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya karotenoid, seperti buah naga, dapat meningkatkan kesehatan mata dan mengurangi risiko beberapa jenis penyakit jantung dan kanker.
Baca juga:
Bagaimana pengaruh buah srikaya terhadap kadar gula darah dalam tubuh?
Mengkonsumsi buah srikaya mungkin meningkatkan kadar gula darah Anda, tetapi tidak menyebabkan lonjakan gula darah.
Sangat umum bagi orang-orang untuk mengalami lonjakan kadar gula darah setelah makan, yaitu ketika kadar gula darah meningkat dan kemudian menurun secara signifikan.
Seperti yang diketahui, buah ini mengandung karbohidrat. Semua karbohidrat yang Anda konsumsi akan diolah oleh sistem pencernaan menjadi gula sederhana yang disebut glukosa.
Kadar gula darah Anda meningkat setelah makan buah srikaya dengan lambat, karena indeks glikemiknya yang rendah.
Editor : Buliran News
