Perbanyak konsumsi kacang-kacangan, seperti almond yang mengandung lemak baik. Proteinnya pun tetap menutrisi tubuh.10. Karbohidrat Kompleks
Advertisement
Scroll kebawah untuk lihat konten
Disarankan mengonsumsi karbohidrat kompleks, seperti nasi cokelat. Bikin energi bisa bertahan lebih lama, tak seperti nasi putih biasa. ***
Editor : Buliran News
