Bahan ini menghasilkan energi dalam tubuh, mempercepat proses metabolisme dan pembakaran lemak.
4. Apel
Mengkonsumsi satu buah apel sehari dapat membantu menjauhkan Anda dari kunjungan ke dokter dan bahkan dapat mempercepat proses metabolisme tubuh Anda.
Apel merupakan sumber vitamin B dan kaya akan potasium.
Keduanya dapat membantu mengubah protein dan karbohidrat menjadi energi.
Mengkonsumsi buah apel di pagi hari merupakan cara yang baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
5. Telur
Telur merupakan sumber protein yang kaya, sehingga tubuh harus mengeluarkan energi dan makan lebih banyak kalori untuk mencerna telur.
Hal ini dalam ilmu pengetahuan dikenal sebagai efek termal makanan (TEF).
Editor : Buliran News
