Jika Anda ingin tetap awet muda, salah satu hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah berhenti merokok.7. Tidak Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental yang buruk bisa mempercepat proses penuaan sama halnya dengan kesehatan fisik yang buruk.Pikiran yang dipenuhi kecemasan, depresi, atau pikiran negatif secara terus-menerus dapat mempengaruhi tubuh, mulai dari postur tubuh yang berbaring hingga wajah yang tampak lelah.
Kesehatan mental yang baik dapat memberikan pancaran kebahagiaan dan energi positif yang membuat seseorang tampak lebih muda dan bersemangat.Meluangkan waktu untuk merawat kesehatan mental, melalui terapi, meditasi, atau waktu bersama orang-orang tercinta, dapat membantu Anda merasa lebih muda dan penuh energi.
Bahasa Indonesia : ( */jpn)Editor : Buliran News
