Namun, dua studi tersebut mengindikasikan bahwa kacang mete bermanfaat bagi kesehatan jantung.
2. Kacang yang berguna untuk menurunkan berat badan
Meskipun mengandung banyak kalori, kacang mete dapat membantu dalam mengelola berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
Kacang mete mengandung banyak protein dan lemak sehat, sehingga membantu meningkatkan perasaan kenyang dan mengurangi rasa lapar secara keseluruhan.
Selain itu, serat yang terkandung dalam [obyek] membantu proses pencernaan dan meningkatkan perasaan kenyang, sehingga mendukung upaya mengatur berat badan.
3. Menguatkan otot dan tulang
Kacang mete kaya akan magnesium, yaitu mineral yang sangat penting bagi kesehatan otot dan tulang.
Magnesium berperan sangat penting dalam kontraksi dan relaksasi otot serta sangat penting untuk kepadatan mineral tulang.
Kebiasaan mengonsumsi kacang mete secara teratur dapat membantu menjaga kekuatan dan kesehatan otot serta tulang, sehingga kacang mete menjadi pilihan yang tepat untuk berbagai jenis diet.
Editor : Buliran News
