Vitamin E membantu meningkatkan fleksibilitas kulit dan mencegah penuaan dini, sementara nutrisi lain dalam kacang mete, seperti seng, berkontribusi pada penyembuhan luka dan regenerasi sel-sel kulit.
Dengan menambahkan kacang mete ke dalam makanan Anda, Anda dapat meningkatkan kesehatan kulit yang bersinar dari dalam ke luar.
Semua manfaat kacang mete ini dapat membantu Anda menjaga agar kulit tetap awet muda dan sehat.
6. Baik untuk kesehatan mata
Salah satu manfaat yang paling signifikan dari kacang mete adalah kesehatan mata.
Kacang mete merupakan sumber yang sangat baik dari lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang sangat berguna untuk kesehatan mata.
Senyawa ini membantu melindungi retina dari kerusakan akibat stres oksidatif dan cahaya biru, sehingga dapat mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia dan katarak.
Mengonsumsi kacang mete dapat membantu menjaga kesehatan mata jangka panjang, sehingga kacang mete dianggap sebagai salah satu buah kering yang baik untuk menjaga penglihatan yang baik seiring bertambahnya usia.
7. Meningkatkan kesehatan usus
Manfaat lain dari kacang mete adalah meningkatkan kesehatan pencernaan. Kandungan serat pada kacang mete berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Editor : Buliran News
