Tomat juga diperkaya dengan senyawa 9-oxo-ODA yang membantu mengurangi lipid dalam darah dan memastikan penurunan berat badan yang sehat.Sama seperti apel, tomat juga mengandung serat yang bisa menahan rasa lapar berlebih.
3. Jambu biji
Jambu biji kaya akan serat yang bisa membantu mempertahankan rasa kenyang dan mencegah makan berlebih.Hal ini membuat jambu biji jadi salah satu buah terbaik untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, indeks glikemik pada jambu biji juga terbilang rendah.Hal ini memungkinkan pelepasan gula secara perlahan dalam aliran darah dan meningkatkan aktivitas insulin serta manajemen berat badan yang lebih baik.
4. Stroberi
Stroberi merupakan salah satu buah rendah kalori. Satu porsi stroberi seberat 100 gram hanya mengandung 33 kalori.Dengan kandungan kalori di atas, maka stroberi cocok dijadikan buah untuk diet.
5. Kiwi
Buah berwarna hijau ini dikenal karena kemampuannya melancarkan pencernaan secara alami.Khasiat ini didapat dari kandungan enzim actinidain di dalamnya yang membantu pencernaan protein dalam tubuh.
Pencernaan yang baik sendiri membantu proses penurunan berat badan yang sehat.6. Pisang
Meski punya reputasi buruk karena kandungan gulanya yang tinggi, namun pisang sebenarnya bisa dijadikan salah satu buah untuk mengusir perut buncit.
