4. Punya Teman Sehaluan
Memiliki teman dengan pola makan sehat yang sama bisa membantu mengontrol asupan makanan selama Lebaran.
"Maksudnya agar kita semangat menjaga berat badan tetap stabil dan lebih memerhatikan asupan makanan, karena punya teman yang sehaluan," jelas Tan.
Advertisement
Scroll kebawah untuk lihat konten
5. Jangan Ada Anggapan Balas DendamSelama bulan Ramadan, tubuh sudah terbiasa dengan pola makan yang lebih terkontrol. Jangan sampai usaha tersebut sia-sia hanya karena pola makan berantakan saat Lebaran.
"Selama Ramadan, kita berhasil mengendalikan diri dengan berpuasa lebih dari 12 jam. Untuk apa dirusak dengan balas dendam makan tidak terkontrol?," kata Tan.
Editor : Redaktur Buliran
